Mijn coach Tony Robbins zegt, ‘If you don’t grow, you die”. Hij bedoelt hiermee dat als je geen groei meer ervaart dan ga je langzaam ‘dood’ van binnen. Aan de andere kant als je groeit ervaart dan ontstaat er voldoening. Daarom zijn relaties zo leuk de eerste periode en omdat je ‘samen’ niet meer groeit dat het dan kan ‘dood’ gaan. Wat ik middels deze blog wilt meegeven is dat je eens nadenkt over jou eigen groei/ ontwikkeling.
Wij mensen groeien namelijk nooit tot ons volle potentieel in vergelijking met bijvoorbeeld een boom, hoe gek dit ook klinkt. Dit komt omdat wij keuzes hebben (een boom niet). Neem deze keuze eens: 1) zak chips 2) 30 min. sporten. Wat doen we liever? Wat is makkelijker? de zak chips! Logisch want het geeft ons direct plezier en sporten niet. Maar waar hebben we meer voldoening uitgehaald? Iedereen voelt zich voldaan na het sporten en de meesten voelen zich schuldig na het eten van een zak chips.
4 Stappen tot de Groei-Mindset
1). Verander je zelfpraat
Je woorden veranderen kan je leven veranderen. Begrijp de wet van aantrekking en verwijder negatieve woorden als “kan niet” en voeg groeibewuste woorden toe als “tot nu toe”. “Ik kan geen goede presentaties geven” wordt “Ik heb nog geen presentatievaardigheden geleerd.” “Ik kan mijn golfhandicap niet meer verbeteren” wordt “Ik heb mijn golfdoelen nog niet bereikt”. Je ziet al snel mogelijkheden in plaats van obstakels.
2) Oefen visualisatie
Hoe meer je ziet dat je je doelen bereikt, hoe meer vertrouwen je zult hebben – en hoe meer je ze zult bereiken. Het visualiseren van uw doelen creëert een positieve, zichzelf versterkende cyclus die tot groei leidt. Ikzelf doe zo’n 3 tot 4 x per week een ritueel waarbij ik zo’n 10 tot 15 minuten een oefening doe om mijzelf op te peppen voor de dag. (zal ik uitleggen in een andere blog). Werkt mega goed.
3) Overwin faalangst
Niemand houdt van falen, maar het maakt deel uit van het leven. Het creëren van een groei-mindset betekent niet dat je nooit faalt. Het betekent dat je falen beschouwt als een opstapje naar grotere dingen.
4) Ga nieuwe uitdagingen aan
De beste manier om in een groei-mindset te komen, is door het gewoon te doen. Voer op je werk taken uit die je nog nooit eerder hebt gedaan. Stap uit die vastgekluisterde gewoonte. Accepteer kritiek en gebruik het om je beter te maken. Neem elke dag 20 minuten om aan een nieuwe vaardigheid te werken – en werk er elke dag aan, ongeacht hoe succesvol je in eerste instantie bent. Hoe meer actie je onderneemt, hoe gemakkelijker het wordt.
Geloof me actie wordt beloond, je denkt nu mogelijk wanneer moet ik beginnen? Direct, hoe eerder hoe beter.
Succes,
