Zorg dat je klaar bent!
- Doe de oefeningen op een Matje of zachte ondergrond.
- Een omgeving waar je niet gestoord kan worden (telefoon uit).
- Kleding waar je makkelijk in kan bewegen.
- Matje (of zachte ondergrond)
- Mobiel uit
- Makkelijke kleding
Cursus Content
Sessie 1